一个是好路见不平拔刀相助，当过兵的霸气女总裁飒姐，一个是没有人生目标痞里痞气但内心纯净善良的小混混赵得住，因为缘分而不打不相识。飒姐的身份一直让赵得住感到很神秘，认识好久都不知道不确定飒姐到底是做什么的，于是跟哥们打赌，用一个月的时间就能把这个神秘的小姐姐追求到手。在展开追求的路上发现飒姐一会是好管闲事的有侠义的野蛮姐姐，一会是替朋友摆平各种事的无所不能之人，一会又是霸气女总裁的职场lady，而飒姐高能的气场加上30 的年龄让她一直都没有桃花运，无人敢打她的主意，父母着实替她着急，没想到会被一个无论是身份，地位，财富，学识等都不是一个高度的小混混给破了防。没想到，两人的冤家路窄，欢喜冤家让两人在相处过程中，潜移默化的相互改变了，赵得住发现飒姐虽然表面看着不太平易近人，但做的事都是让人敬佩信赖的，看到很多人都受到过飒姐的帮助，在受到飒姐的言传身教正能量满满的感染下，逐渐找到了人生的目标，不再混日子，决定要做一个对社会有用的国家栋梁，飒姐也不再孤身自傲，强硬霸道，而是懂得了女本温柔，如何与人相处。

新晋网红打造的MCN公司，老板向东流手下拥有两名得力干将，负责内部管理的叶之舟和负责市场营销的曾心。然而，有关向东流和叶之舟的流言从未间断，向东流在此时提出离婚，一时间谣言甚嚣尘上。充满市场敏锐度的曾心提议趁此机会做一场离婚直播，叶之舟劝阻无效，离婚仪式被提上日程，也因此引发了向东流妻子的不满。离婚仪式在众人合力之下完美收场，随后向东流意外晋升叶之舟为总经理，也点燃了叶之舟与曾心之间的斗争。而另一边，叶之舟答应实习生范思哲成为他研究心理学的对象，范思哲却是流言中插足向东流婚姻的小奶狗。随着叶之舟与范思哲的接触加深，两人终于卸下心防，却也极力克制自己内心中蠢蠢欲动的感情。伴随着职场中的暗流涌动与化险为夷，范思哲逐渐成为叶之舟事业和感情中不可或缺之人。MCN也随着各式新晋网红的加入、爆红直至落寞，一群人的命运也如信息时代中快速更迭的浪潮，几经起伏。

白马山山清水秀风景迷人，这里冬无严寒夏无酷暑，在南麓有一个地方叫白马峒，居住着一群以茶、猎为生的人，他们热爱生活与世无争。突然有一天，他们发现赖以为生的茶树一夜之间枯萎了，随后几天峒里的人也接二连三的无故失踪。谢安自小峒里长大，突发的变故让他十分焦虑。他决心找到原因，于是四处寻找峒里失踪的人和解决茶树枯萎的办法。阴差阳错中，谢安把灵儿施救茶树的宝瓶送给了三娘。喜怒无常贪得无厌的老树仙又偷走了谢安的传家宝“云雷瓮”。仙非仙、妖非妖，各路神仙各显神通，为了生存、成仙、修道他们之间展开了一场惊心动魄的角逐，爱恨情仇从此展开。

或许是工作需要，也或许是自我要求，很多人在生活中都避免让自己的缺点暴露。所以都开始了严谨的判断，所言所行都会在脑海中反复的推演，直至有了完美的应对方案。紧张大师所要讲述的就是面对这些让人不知所措的情况，大家的真实反应。而这些多为生活中常见的故事，且人人都经历过的故事。看似一个简单的环境，一句简单的对白，其实对于某些人来说，都有着特殊的意义。故事不限于职业和年龄，我们想讲述的几乎是每一个人都会遇到的事情，让每一个人都知道，有些时候不只是他一个人在战斗。我们通过紧张这个强有力的情绪作为切入点，表现出人们在面对生活时的万千状态。

林楚凡是故人来客栈的老板，他是幻食师，擅长通过食物为客人编造“绮食之境”，让客人在“绮食之境”中解开心结。东篱是被林楚凡“黑心压榨”的伙计，负责前台、管家、服务员等一切活儿。林楚凡不断“治愈”着客人们的心理问题，然而随着客人们的来来往往，他开始觉得有些事情很奇怪，他能为客人们编织幻境，但却永远进入不了自己的“绮食之境”，好像也回忆不起过去的事情。一个叫笑笑的女孩到来，让他觉得似曾相识，笑笑脑中的女人似乎也和自己有着奇异的联系；他甚至发现他们似乎根本走不出这座山。发现东篱的真实目的与身份后，林楚凡惊觉眼前的一切都是东篱为自己编造的“绮食之境”，而笑笑只是自己在现实生活中失去的未婚妻的影子。他开始寻找回到现实世界的方法，而那个方法，从他和东篱的童年起就注定了。

一次地下实验室意外引发了时空扭曲，让不羁放纵爱自由、习惯了花花世界的飞行员高子芮的脑电波传送到了平行世界的自己身上，然后世界完全颠倒了。平行世界的男人竟然有“男德”标准，被社会要求、被家庭教育成为温柔的、乖巧的、贤惠的，一切以结婚为前提、以生儿育女为终身大事，而女人则站在权力和阶层的顶端。于是高子芮成了被物化的男色空少，而迷恋他的小秘书晓晓则成了年轻有为的女科学家Jacky。为了寻找回家的方法，高子芮来到Jacky身边工作，一场大男人和大女人的无烟硝战争彻底打响。两个世界的价值观激烈碰撞，男人理应在家带孩子？男人不仅求职难还要遭受职场性骚扰？男人出门穿太少就活该被调戏？男人美容健身是为了嫁个好女人？高子芮和Jacky三观不合，摩擦不断，相处过程中，两人慢慢学会了换位思考，尊重彼此的性别，正当爱意萌发，高子芮却不得不离开平行世界……

王博众在生日晚宴上，对勤工俭学的大学少女汪凌雪一见钟情，本应开启一场美好的青春爱情时，却遭遇到来自身家庭和朋友之间的重重阻碍。

悦悦性格开朗直爽，但面对自己的男友聂伟时，她依旧有些自卑，缺乏安全感。悦悦在闺蜜桃子的影响下，渐渐接触了直播，并学会了美妆，抱着挣点零花钱的心态，悦悦开始了她的直播生涯，渐渐积累了一些人气，这帮助她渐渐摆脱自卑心理，变得更加自信。悦悦的男友聂伟痴迷于戏剧，自尊心极强，曾是导演系的尖子生，毕业后因为骄傲倔强的脾气，圈内人缘不是很好，现在也越难接到戏演了，导致生活十分拮据，只好瞒着悦悦找了份临时送外卖的工作。自从聂伟忙于送餐工作，和悦悦的见面的时间越来越少，还总是找各种借口推脱。直到一天，悦悦在直播公司培训舞蹈的时候，碰上了来送餐的聂伟，两人因误会当场爆发了冲突，原地分手。聂伟为了短期内凑够一笔钱租剧场，给一家科技公司做有偿产品测试。这次测试让聂伟和悦悦意外发生了灵魂互换。为了不让周围人发现，两人开始互换生活。经过一个月时间互相体验对方的生活，两人澄清了许多之前的误解。

本剧讲述大宋时期，一个女法医侦破十八年前灭门案的故事。女法医冷严夕应邀到师兄家做客，不料却看到师兄一家惨遭灭门，万幸的是她师兄的儿子张生逃过此劫，但张生却认为这一切都是冷严夕干的。张生接近冷严夕，拜入她门下，伺机为父母报仇。二十年的师徒关系，张生苦苦寻求下手机会却未果。张生和一个叫灵儿的姑娘情投意合，但灵儿的父亲好赌成性，便把她卖给了王老爷做丫鬟，王老爷见色起意，灵儿不甘被辱自杀而亡，得知此事的张生决定为她报仇，扮成丫鬟刺杀了王老爷后深夜逃回客栈，引起了店小二的怀疑，于是把店小二也给杀了，嫁祸于师傅冷严夕。冷严夕入狱，但没想到王老爷并没有死。张生决定再次暗杀，无意中听到王老爷讲述当年的灭门案，张生这才明白是自己错怪了师傅。

从事健康理疗工作的任意本是陪室友文婷参加一场新剧研讨会，她见到了娱乐圈的势力场后十分不适；于是任意当众将势利眼演员艾咪的老底揭露。任意进入了《新林密码》的剧本围读会，阴差阳错之下搅黄了沈慎之内定艾咪为女主角的事情，沈慎之不得已提出公开选拔女主角。任意让文婷去面试，选拔场上文婷被艾咪用图钉扎伤，沈慎之出面稳定局面，又与艾咪签订黑暗协议。艾咪从旁协助，沈慎之得到盛浩哲的打款后竟携款潜逃。任意得知艾咪为了照顾绝症母亲才走上了这样的道路，于是她救下了准备跳河轻生的艾咪。沈慎之被抓，盛浩哲得知了真相并决定重新启动项目。

广告策划人林青春是一名在大都市辛苦打拼的白领女性，善良的她怎么也想不到，与自己相恋七年的未婚夫陈非凡竟然会和自己最亲密的闺蜜陈欢暗中有染！更要命的是，当年她一时糊涂，只在房产证上写了陈非凡一个人的名字，而房子完全是由她付的首付、背的房贷！陈非凡与陈欢心狠手辣，杀人诛心，竟然要林青春搬出自己的房子！于是一夜之间，林青春变成了没房、没车，欠了一屁股债的孤家寡人！天无绝人之路，绝望的林青春得到了一次穿越的机会，回到了一年前。此时，房产证上还写着她和陈非凡两个人的名字，而陈非凡和闺蜜陈欢的秘密关系还没有露出水面，已经“预知”未来的林青春决定提前复仇，夺回她“一年后”失去的一切。

费满福老师，一个被同事们称为“费慢“的中年物理老师，是一个和他的外号一样，“慢”且“平淡”的男人。虽然他曾经是一名非常优秀的高中物理老师，但因为一次在公开课上的意外，他暂别了教师岗位，成为了学校的实验室管理员。新学期到了，因为疫情的原因，所有课程都改为了“网课”。作为实验室管理员的他，原本打算在家照顾青春期的大女儿双双和正在上幼儿园的小儿子洋洋，让女强人妻子多娇可以专心工作，实现职业上的再次飞升，但没想到意外发生了。他的同事、高一的物理老师因为航班熔断，被隔离在远方的海岛上，没有网络可以上课。无奈之下，费老师只好出手帮忙，接下了高一下学期的“科学思维物理网课”，但这个班上的学生除了博学的天才少年，也有等着“混”个及格，赶紧分班学文与物理永别的文科少年，更令他头疼的，还有最不愿意学物理的女儿双双。这些孩子，和未知的网络世界，令他有些懵了。而更令他头疼的，是整个网课期间，妻子要在家办公、女儿要在家学习、儿子要在家成长——他们原本各自独立的工作、学习、生活空间，被迫挤压在了同一屋檐下。无奈之下，费老师只好把他的小仓房改造成了实验室，在这里开始了他陌生、新奇的网课之旅。

一次机缘巧合之下，齐若颖无意中触碰了一枚玉制令牌，穿越到了一个虚幻时代成为太子妃，与太子萧天瑜结识。但萧天瑜因原主的父亲齐胜意欲谋反的事情，对齐若颖冷嘲热讽，初次见面让双方都很不愉快，从此齐若颖踏上“回家”之路。在经历了自杀等一系列事件之后，齐若颖无意中知晓到了千鹤谋反一事。齐若颖一心寻找回到原本世界之法，原本对此事置之不理，但随着事件的发展，齐若颖发现的线索居然与千鹤等人谋反之事交织在一起，便顺藤摸瓜一路查找。齐若颖在与萧天瑜的因缘纠缠之中，查明了在大周王朝太平盛世之下隐藏的涌动暗流，并帮助萧天瑜一一平息，而齐若颖也顺利找到了回去的方法。但此时，她还能离得开萧天瑜的守护，潇潇洒洒的“回家”吗？

从小顽皮不已的杨珑儿在躲避母亲时，不小心撞到在客栈休息的大帅。两人意外相遇，堂堂大帅被一个女子搞的狼狈不堪，大帅下令捉拿女子，逃跑途中撞到千金小姐蒋琳雪，蒋琳雪看着和自己年纪相仿的女子心生一计，以富贵荣华的生活为条件，两个人交换身份。回到大帅府的假千金一眼被大帅识破，大帅为了不让奶奶难过，便让假千金继续待下去。杨珑儿不懂规矩，在府上状况百出，大帅一次又一次为她排忧解难。相处之下，大帅不自觉的爱上了这个不懂规矩的女人，就在两个人互生情愫的时候，真千金蒋琳雪回归，她被情人抛弃黑化，指认杨珑儿是假千金，奶奶一气之下要杀了了杨珑儿。大帅为救杨珑儿答应和蒋琳雪成婚，成婚当日杨珑儿悲痛欲绝，蒋琳雪的旧情人大闹婚礼，最后奶奶为救蒋琳雪而亡，蒋琳雪痛苦万分随奶奶而去。大帅和杨珑儿将要团聚的时候，大帅接到命令反往京城，杨珑儿日复一日等待大帅回来。

R&C集团总裁萧玦，因夏暖心偷盗他公司的芯片与她邂逅，萧玦本想逗逗她，但在相处的过程中却爱上了夏暖心，决心与爱人相守一生。然后萧玦按照自己的计划，一步一步了断自己和“‘地狱门”、“天下组织”以及内部成员的恩恩怨怨，而夏暖心也在偷取芯片的过程中爱上了萧玦，也弄清了组织和萧玦之间的恩怨情仇，两人相知相爱，最后步入了婚姻，幸福的生活在一起。

高中生王晓武假期去北京剧组学拍电影，村主任张国庆打电话来说让王晓武回去参加乡镇“十大优秀青年”选拔，原来是王晓武的弟弟王晓柒跟张国庆说王晓武在北京做导演。开超市的村民马正中写好发言稿，准备参加“十大优秀青年”选拔。张国庆让王晓武参加，但发言稿是马正中替他写的，发言出了状况，王晓武随机应变，总算应付下来。县里宣传部孔部长对王晓武的发言很感兴趣，支持他们村开办影视基地。王晓武骑虎难下，于是王晓武、王晓柒、张凡、蔡国瑞、蔡红永一帮年轻人开始筹备拍抗日剧《交通站》，编剧是马正中。随着《交通站》的开拍，小村子开始热闹起来。