1980年，乡村教师严义国儿子严振华和学生唐剑被选拔到哈尔滨的重点体校，从小在雪原中长大的两人带着希望一路拼搏，唐剑因为一次意外折戟速滑战场。严振华跟城中姑娘李冰河成为双人滑搭档并相恋，但经历了种种波折，两人遗憾分手，严振华转向短道速滑继续奋斗，三人最终分道扬镳。2019年，中国正在为2022年冬奥会做充足准备。严振华儿子严阳从地方俱乐部入选短道速滑国家奥运训练营，结识了唐寒、金莹等优秀队员，也遇到了冠军教练陈谨、队医李念雪等。他从女队员的陪练一路奋进到正式队员，对体育精神、奥运精神的理解逐渐深刻，找寻到父辈故事的他更加坚定自己奋斗的道路，也收获了爱情和友情。上一代的冬奥征程充满着拓荒的遗憾和无尽的惋惜，而新时代的冰雪人接过接力棒，奋斗不止。

云玛集团总裁卫卿和美术系毕业生周是这对正在经历异国恋的情侣因为彼此的信任危机而分手。两年后周是重新回到卫卿的世界中却与过去大不相同，为了重新挽回周是，卫卿想尽了一切办法，两个人从最初的的矛盾重重到最终的冰释前嫌，一路上的磨难让两个人再一次看清了对方的心意，也更加确定了对彼此的感情，两个人的关系变得更加坚固。而周是的两个好朋友，也在各自的成长中有了新的收获。女神林菲菲和艺术家甯非的相处更加甜蜜，学神毕秋静和学霸李明成也成为了幸福的三口之家。

省政府环保考核组前来青江市考核。性格耿直、勇于担当的青江市环保局常务副局长严东雷敢于自揭其丑，并主动向市委书记李雷下“军令状”，保证把江南县的水体治理好。省委决定，由严东雷担任江南县县委书记。李雷书记再三叮嘱严东雷，要统筹经济社会关系，坚持走绿色发展的道路。江南县是欠发达县，区位优势不明显，县里只剩下有污染、高能耗的小规模皮革等企业。严东雷决心花大力气整治污染，推动绿色发展，他与县长和当地纳税大户产生了种种矛盾。但他咬定青山不放松，终于取得了广大人民群众的理解和支持，通过环境整治、精准扶贫、效能革命、扫除黑恶势力，将江南县带上了绿色发展的康庄大道。

一段由人生互换引发的青春“变形计”。饱受欺凌的“三无少女（无背景、无梦想、无朋友）”沐想想与愤世嫉俗的校霸富二代乔南，生活在天差地别的两个家庭。一场人生互换，让他们意识到，对方似乎很轻易就能把生活过成自己梦想中的样子！！曾经的孤独少女突然多了一群沙雕小弟，原来呼朋引伴的校园生活是如此美好；曾经缺爱的叛逆少男也多了一对嘘寒问暖的父母，原来贫苦家庭充满同甘共苦的真情与爱。少男帮助少女解决了被欺凌的难题，摇身一变成为学校里最飒的大姐大；于此同时，少女的学霸体质居然带领着万人唾弃的后进班学渣实现了个人跨越式成长！曾经青春中的种种烦恼,只要换个视角,就会得到不一样的结果。被命运牵在一起的两人，在这场人生交换的奇妙旅程中经历了从未奢求过的理解和爱，而两人之间的奇妙情愫，也油然而生……

二十世纪九十年代初，陕北男孩常高兴高考落榜，因暗恋的北京籍班主任一句鼓励的话怀揣500块钱离家出走来到北京，他的梦想很单纯，看看父辈们常常提起的天安门，找个北京姑娘当老婆，衣锦还乡。但在去天安门的路上常高兴却屡屡受挫，一出“侠女救傻蛋”的闹剧让常高兴从此与北京姑娘李飒分分合合恩怨纠葛。身为北漂的一员，常高兴为了实现梦想历经千辛万苦，见识了各类性格迥异的北京姑娘，得到过帮助也产生过无法释怀的误会，更是为了工作遍尝人生酸甜苦辣。但他不抛弃不放弃，转眼二十年过去，在这期间常高兴的奋斗史穿起了中国二十年的变迁，表现了北京人和外地人的差异以及融合。最终常高兴和李飒终于苦尽甘来得偿所愿。

又是一年冬季，“横漂”失意的妹妹程菽经营的民宿面临倒闭，天降包场大单竟发现是明星前男友杜正，怀揣米其林大厨梦想的廖然被老板娘拉着顶上去补窟窿，三人之间又引出了一段情感波折。风投界女强人的姐姐程蔓身在上海，准备带女儿去三亚过年，阴差阳错飞回了东北老家。意在挽救企业融资的公司创始人孔令麒也尾随程蔓一道来到东北，想要改变程蔓的心意。经过一番曲折，二人最终冰释前嫌。快毕业的侄女程淼回家过年，独自滑雪发泄情绪，误入了无人机竞速赛的地界，意外结识了无人机高手马伯渊。马伯渊发现这个姑娘有着超常的天赋，同时心灵碰撞产生了一种特殊的情感。这片富有人情味的北国之境，用它独有的温暖，化解着人们心中的寒冰，为怀揣各自理由来此的人们，找到属于他们的人生目标。

公元150年，医圣张仲景生于河南南阳。其父张宗汉身为朝廷御史赈灾救人却反被诬陷导致张家惨遭灭门。年幼的张仲景跟随名医张伯祖学习医术。历经坎坷，逐渐从一个一心复仇的懵懂少年成长为一个悬壶济世的济世神医。面对仇人宦官刘琦和高量的追杀，面对师兄赵蒙陷害，他承受着丧妻丧子之痛，忍受着世人怀疑的眼光，在一次又一次的治愈了疑难病患之后逐渐获得世人的肯定。而他自己也在这一路的成长中了解了什么才是真正的仁医之道。在经历了一次次的大是大非，起起伏伏之后，他最终决定归隐山林，潜心研究医术，治病救人。并最终著就了《伤寒杂病论》，流传至今。

28岁的钱唯是个律师助理，顶头上司陆询是她的昔日同窗。钱唯认为陆询不念同学之情对她冷漠打压，皆因当年在校时冒犯过他，于是她一边怨天尤人，一边想着如何讨好陆询从而能摆脱职场困境。但在一次事故导致的昏迷中，钱唯梦到自己19岁的时光，意识到陆询对她的态度也许是另一种方式的关心。醒来的钱唯尝试走近陆询的内心世界，发现他正直且温暖的一面，也感受到他一直以来对自己的关爱。钱唯反思自己的生活态度，不再将困境委过于人，重拾法律人的初心。在和陆询携手打造法律援助平台、帮助当事人的过程中，钱唯战胜心结、成熟起来；两人也解开误会，共同成长，慢慢走到一起。经历种种考验后，钱唯和陆询收获了事业和爱情，有情人终成眷属。

《欢迎光临》讲述了生活在大城市的一群小人物的温暖和奋斗。酒店礼宾部的张光正善良忠厚，正义感和斗志掩藏在得过且过的表面之下，空姐郑有恩外头看着嚣张带刺，里头却是热心柔软，同是从事服务行业的两人偶然闯入了彼此的生活，张光正对郑有恩一见钟情，为接近郑有恩加入了有恩妈妈所在的广场舞队伍，每日的相处打破了他对广场舞阿姨的刻板印象，他带领阿姨们参加广场舞比赛、奋勇争先，曾经也拥有过花样年华的阿姨们鼓励张光正精神抖擞地面对生活。张光正和郑有恩的感情发展永远在人意料之外，但又在情理之中。人生从来不易，他们和身边的朋友们都曾心灰意冷过，而最终亦都选择全力以赴，王牛郎鼓起勇气面对内心的情意，陈精典不再害怕失败努力考研，佟娜娜逐渐找回自信，豆子积极争取每一个进步机会......偌大的城市中，一个个平凡而又光芒万丈地活着的人们，为了成为自己生活里的英雄不断努力着。

杨光是一家小型装饰公司的经理，通透世故的他只想和气生财，照顾好亲人，可他对自家人的过分包容导致引火烧身，只好挂靠到大型装饰公司赢家，成为一名项目经理，也因此与天才设计师陈曦冤家聚头。杨光陈曦两人完全属于两个世界，还因误会彼此嫌弃，谁知一起工作时，竟意外合拍，在联手打造出良心优质的工程后，消融成见，成为搭档。行业内部乱象频出，一次次的困难和挫折没有击垮二人的原则和底线，反倒让他们更加坚定，努力为客户打造出“理想的房子”，并在这个过程中真正理解了“家”的含义。在他们的不懈努力下，正义战胜了邪恶，为行业铲除了一颗毒瘤，两人的事业更上一层楼，也收获了真挚的爱情。

女律师许婕因为在原本的城市遭遇情感及事业受挫，便受明堂事务所合伙人李功明之邀来到明堂，成为事务所的实习律师。许婕来明堂的主要任务是替李功明查清律所另外一个合伙人陈文光的受贿案，同时她也需要在全新的环境下重新开始。许婕被分配到风雨飘摇的二组，与陈染成为同事，而陈染正是陈文光的女儿。在许婕来到事务所后，两个秉承着不同理念的律师，逐渐从相识到相知。随着一桩桩委托案的圆满解决，两人互为知己彼此信任。调查不断深入、律所意外频频爆发，使得两人的命运被牢牢捆绑在一起。同时，许婕和陈染在磨合中也成为了彼此工作与生活上不可或缺的一部分……

当妈妈不容易，当单亲妈妈更难。周南南坚信靠自己也能给儿子小阳创造幸福生活，但是在“幼升小”的关键节点上，她深刻地体会到了工作家庭难两全的困境。幼儿园里其他看似光鲜的妈妈们，也各有各的烦恼。回归家庭的女强人发现自己还不如保姆能干，把丈夫孩子当成业绩的全职太太苦恼于无人喝彩，在孩子身上寄托自己未竟梦想的小店主正在为虚荣付出代价，十指不沾阳春水的白富美一夜之间要直面生活的风风雨雨。孩子几岁，妈妈就是几岁，谁也不是天生就会当妈。鸡血还是放养，一切为了孩子还是坚定地做回自己？在误会、冲突与和解之后，这群幼儿园里面的妈妈们，在守护着孩子们迈过“幼升小”这个人生重要阶段的同时，也收获了自己的成长。

1937年7月，华北形势告急，日军准备发动全面侵华战争。察哈尔省黑石寨表明平静，实则暗流汹涌。远近闻名的才子张松龄与爱人举行婚礼前夕，惨遭汉奸陷害，家破人亡。张松龄痛定思痛，毅然投军。经历数次艰苦战斗的磨砺，他的军事素养得到飞速提升，更让他明白了军人的责任就是保护人民。后来张松龄身受重伤，辗转来到草原，加入了共产党领导下的游击队，团结草原人民，同仇敌忾，抗击日寇。张松龄看到了共产党的真诚与无私，意识到共产党才是中国的希望，他光荣的加入了中国共产党，成为游击队的领袖和红色抗日武装的中坚力量。张松龄带领队伍、团结人民，与侵略者、汉奸斗智斗勇，不畏艰辛，付出极大牺牲，终于成功地将侵略者赶出了草原。

全职妈妈沈彗星曾是顶尖大学高材生，婚后她选择相夫教子，把才能用在了经营家庭上。丈夫盛江川在职场打拼，工作异常繁忙无暇陪伴妻女，家庭责任全部落在了沈彗星身上。女儿年纪渐长，沈彗星觉得时机成熟，决定重返职场，却与盛江川任职的公司产生竞争关系。而她进入职场后，要求盛江川分担更多家庭责任，又导致二人摩擦不断。一次意外事件的发生放大了沈彗星和盛江川之间的裂痕，触发了两人间的离婚大战。其后，沈彗星渐渐在职场重获认可，盛江川也在和女儿的相处中理解了妻子的付出，两人渐渐找回对彼此曾经的爱恋。这对年轻夫妻在职场交锋和情感碰撞中各自成长，最终学会了以更成熟的方式面对家庭和事业。他们选择相信彼此，携手成长，事业上共同奋战，家庭里分担责任。

《女人的武器》讲述了职场女性遭受性骚扰后勇敢维权的故事。林九妮和夏安琪是从小到大的好友、大学同窗。她们毕业后同时进入一家大型外企乐易网工作，并受到位高权重的副总裁杨欣君的赏识。杨欣君觊觎杨九妮的青春美貌，企图利用手中职权：加薪、升职等好处来收买她。老实本分的林九妮断然拒绝，而心思复杂的夏安琪选择了投怀送抱。很快，林九妮就因自己的不识时务遭到了一连串的打击报复，忍无可忍的九妮选择了拿起法律的武器向法院起诉，并得到了著名律师白杨的鼎力帮助。 最终，九妮打赢了官司，也证明了自己的清白。夏安琪付出了惨重的代价，杨欣君受到了法律的制裁，正义得到伸张。本剧告诉人们，女人的武器不是身体，不是年轻貌美，而是自尊自爱，在受到伤害时，法律就是最有力的武器。

贵州黔军年轻军官张明堂，是铜仁大商家的公子，他奉命从剿共前线返回家乡，督导追剿正在突围的红军黔东独立师，并开始扩军整编当地驻军，由于他对红军伤员的同情，加之自己恋人黄菲儿的推动，他冒险为红军伤员的撤离提供了便利，但却被知道消息的孙家公子孙如柏告了密，致使红军伤员的撤离彻底失败，张明堂家因此被商业对手孙家所利用而惨遭变故，他自己因通共的罪名被通缉，红军也误把他视为告密的仇家。两难中的张明堂被欣赏自己的桃花寨寨主收留，他决意下山为家复仇，他杀死了陷害他的仇家孙耀祖和驻军头目朱汉春，自己却不幸身陷囹寤，桃花出手相救，并把张明堂留在了桃花寨。张明堂帮助桃花整顿山寨，训练寨兵，并在与当地巨匪麻三刀争斗中逐渐占了上风，遏制了麻三刀的势力。张明堂的恋人黄菲儿，在种种无奈的情势所迫之下，嫁给了张家对手孙家的公子孙如柏。但她心中却忘不掉张明堂，这使孙如柏更对杀父仇人张明堂恨之入骨。孙如柏曾是一事无成的少爷，在情感与家仇的推动下，自己决意从军，并当上了当地驻军的营长。